ジャカルタ飲料水問題・・硬水アクアVS軟水プリスティン
夫婦2人の我が家は2種使用
現在、私の家はアクア、プリスティン2種（アクア多め）で回しています。多少場所はとりますが、便利な面もあるので一旦これでいこうと思っています。
ジャカルタの飲料水ブランド「アクア」「プリスティン」
ジャカルタでは水道水が飲料用として使用できないため、ミネラルウォータを使用する必要があります。主に日本人駐在員が発注しているのは「硬水のアクア」と「軟水のプリスティン」というブランド。生活用には「ガロン※」という単位で発注します。両社の比較をしつつ、「水」について考えていきたいと思います。
※19Lのボトルを指します。国や用途によって各種のガロンの定義は異なります。アメリカであれば3.8L等。
そもそも硬水、軟水とは
水の中でも、カルシウムとマグネシウムが比較的多く含まれる水を「硬水」。少ないものが「軟水」になります。「硬水」はミネラル補給やマグネシウムによる便秘改善など、近年ダイエットの目的で話題になりました。しかし、元々日本人は「軟水」に慣れているため、「硬水」は軟便になりすぎる、味が気になるなど、受け入れがたい部分もあります。なお、世界的にみると硬水のほうがスタンダートと言われます。インドネシアの水道水は硬水です。
参考）ミネラル量と水の硬度、硬水と軟水の違い | エビアン evian
アクア・プリスティンの硬度
プリスティンは軟水で、日本の水道水程度の硬度。アクアは硬水ですが、エビアン等の日本で認知されている硬水ミネラルウォータと比較すると硬度は低いようです。（アクアの硬度は私の計算による推定値です）。言われてみれば、アクアは、多少癖はあるものの、エビアンやコントレックスほど大きな違和感は感じなかった気もします。
＜硬度比較＞
・プリスティン：硬度70～90mg/L
・アクア：推定硬度147.6mg/L
※オフィシャルサイトから数値が見つけられなかったため、以下記載の参考サイトから確認できた、カルシウムとマグネシウム含有数値からアメリカ硬度にて算出。
以下、比較用です。
・東京水道水：60mg/Lの軟水
・エビアン：304mg/Lの硬水
・コントレックス：1,468mg/Lの超硬水
参考）
Bottled Water - The Definitive Bottled Water Site
ミネラル量と水の硬度、硬水と軟水の違い | エビアン evian
ミネラル成分・硬度の比較一覧表 | ミネラルウォーター・炭酸水を比較
私の「アクア」「プリスティン」比較ポイント
コスト、体への影響、味の観点で比較しました。
１．値段
→大きな差はない、月360円程度の差※1
アクア：Rp.21,000／ガロン※2→約160円
プリスティン：Rp.24,000／ガロン※2→約190円
※1 週3本×4週間×金額差30円＝360円 にて算出。
※2 デポジット（初期費用）除く。2019.3時点の情報。配達してくれる代理店により異なる。
２．体への影響
短期的な影響
→個人的にはアクアが効果的だった。
硬水はお腹が緩くなるそうですが、渡航後1ヵ月で慣れ、むしろ長年の悩みだった便秘が解消されました。これはメリットとして大きいです。この影響により肌に吹き出物が出にくくなった気がします。ただし、効果が高すぎるため、体調を崩した時に飲み続けるのは避けたいです。
長期的な影響
→明確な結論はだせなかった
硬水を飲み続けた場合、体に対する影響があるのでは？と考える方は多いかと思います。ネット調査ですが、硬水が確実に体に悪いという記事は見当たりませんでした。ただ、日本人は「軟水が無難」とのふわっとした意見は目にしました。
※あくまでも私個人の意見ですが、「アクア」の硬度が私の計算通り、さほど高くなく、長年飲むわけでないとすると、大きな影響はないのではないか？とも考えます。
ドイツの水 硬水と健康 - ドイツ生活情報満載！ドイツニュースダイジェスト
３．味
→プリスティン
プリスティンは日本人になじみのある水です。ただ、私はアクアの癖は1ヵ月で慣れました。私は水を飲む際は、白湯・冷やす・お湯と、常温では飲みません。そうするとあまり味は変わらないのかもしれないです。たまにプリスティンの小さいペットボトルを買います。
4．配送
→差はない（配送担当者次第）
地域によりますが、ジャカルタであれば、どちらも自宅配送が可能なところが多いかと思います。
私の結論
→アクアメインで、プリスティンガロンも購入
上記比較と以下の5つの考えから一旦上記結論に至りました。
１．私はアクアの使用で、日本にいたときより改善された部分がある。アクアをメイン使用とする
２．硬水を安く飲めるのはインドネシア在住のメリットとして捉えられる
３．アクアは長期的にみて健康に影響がでるほどの硬度はない？のではないか
４．ただ、体調を崩したときに硬水を飲み続けるのは不安
５．どちらもたまに配送担当者に連絡が繋がらない時があるので、ダブルスタンバイしたい
さいごに・・
体の中に入れる飲み水は重要なものです。体になんらか不安を感じる場合、日本人の体質に合うと言われる軟水のプリスティンのほうが安心かと思いますが、自分の重要視するポイントで、選んでいければと思います。
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